生産性を上げる方法

生産性を上げるなら、「十分な睡眠」、「マルチタスクをやめる」、「秒で決断する」を大切にする。

生産性を上げる方法

こんにちは。アキノです。

毎日、残業続きで疲れたよー。っていう方多いと思います。
そんな方に生産を上げる方法を紹介します。

まず睡眠

毎日、最低でも7時間の睡眠は必要です。
睡眠不足では脳がうまく働きません。

マルチタスクをやめる

マルチタスクとは、同時に2つ以上の仕事に取り掛かることです。

こっちをやりながら、あっちもやって、さらにそっちもやって、というやり方は、仕事ができる人のイメージがありますが、実は、非常に効率の悪い方法です。

これをやり終えたら、あれをやって、終わればそれをやる、という風に、1つずつ確実に終わらせていきましょう。

秒で決断する

やろうかどうかを迷っているのは、時間の無駄です。

掃除でも何でも、やり始めるまでは「しんどいなー明日やろうかなー」って思うけど、やり始めると細かい所まで掃除しだしてしまうのと同じことで、やり始めたら体が勝手についてくるから「やる一択」

まとめ

生産性を上げたいなら

  • 睡眠を大切に
  • マルチタスクをやめる
  • 秒で決断して行動する